Infoveranstaltung der Selbsthilfe Salzburg, wir waren dabei!
Unter dem Motto „bunt, bunter, am buntesten – teilt eure Farben gemeinsam weltweit, denn SELTEN SIND VIELE!” organisierte die Selbsthilfe Salzburg heuer zum 9. Mal den „Tag der Seltenen Erkrankungen und anderen Erkrankungen“ im EUROPARK Salzburg, einem der größten Shopping-Center Österreichs. So konnten sich am Samstag viele Tausend Menschen bei insgesamt 45 Selbsthilfeverbänden und Gesundheitseinrichtungen über Gesundheitsvorsorge, Selbsthilfeangebote und Betreuungsmöglichkeiten informieren.
Das Besondere an dieser Veranstaltung ist, dass in einem Einkaufszentrum nicht nur an Gesundheit interessierte Menschen erreicht werden, wie es bei Gesundheitsmessen der Fall ist, sondern dass auch andere wertvolle Informationen zum Gesundheitserhalt und zur Verbesserung der Gesundheit erhalten.
Wir vom Verein „Meine Herzklappe“ waren heuer zum ersten Mal mit unserem Infostand über Herz und Herzklappenerkrankungen mit dabei. Mit unseren leicht verständlichen Patienteninformationen konnten wir viele Patienten dabei unterstützen, ihre Diagnose und Behandlungsoptionen besser zu verstehen.
Unserem Ziel, möglichst viele Erkrankte umfassend über Ursachen, Prognose und Therapiemöglichkeiten ihres Gesundheitsproblems zu informieren, um dann gemeinsam mit ihrem Arzt eine Entscheidung über das weitere Vorgehen treffen zu können, kamen wir so wieder ein Stück näher.
Information und Austausch über das aktuelle Gesundheitsangebot, Gespräche mit Experten sowie mit direkt betroffenen Personen haben diese Veranstaltung zu einem ganz besonderen Treffpunkt gemacht. Die enorme Besucher-Resonanz zeigt, dass Menschen Gesundheitsinformationen wollen und brauchen!
Den Beitrag des Salzburger Regionalsenders RTS kann man hier ansehen: www.rts-salzburg.at
Mehr Bewegung – so könnte es klappen!
Jeder Kardiologe empfiehlt genügend körperliche Aktivität. Als Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Krankheiten oder als Therapie nach einem Ereignis. Doch wie lässt sich der gute Ratschlag umsetzen, besonders wenn Zeit und Motivation fehlen?
Bewegung ist Medizin. Heute weiß man, dass neun beeinflussbare Gesundheitsrisiken für 90 Prozent der Herz-Kreislauf- Krankheiten verantwortlich sind. Dazu gehört der Bewegungsmangel. Regelmäßige körperliche Aktivität verhindert viele Herz-Kreislauf-Krankheiten, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung, dem Rauchstopp, dem Vermeiden von Übergewicht und Stress. Ausreichend Bewegung kann auch andere Krankheiten verhindern. Dazu zählen: Hirnschlag, Diabetes, Krebs, Demenzkrankheiten.
Bewegung verbessert Gesundheitswerte wie Blutdruck, Blutfette und Blutzucker. Schließlich ist Bewegung gut für unser Gemüt und hilft beim Abbau von Stress, bei leichten Depressionen und Angststörungen. Kurz: Unser Körper braucht Bewegung, nutzen wir also das Potenzial.
Niemand muss zur Sportskanone werden
Man beginnt damit, sich mehr und öfter zu bewegen. Im Alltag lässt sich dies einfach einbauen:, man geht einen Teil des Arbeitswegs zu Fuß, steigt eine Haltestelle früher aus, nimmt die Treppen statt Lift oder Rolltreppe,…– fast alles lässt sich zu einem gesunden Spaziergang ausbauen.
Noch besser ist es, sich zusätzlich einmal oder mehrmals pro Woche so zu bewegen, dass man ins Schwitzen kommt, mit Hilfe eines realistischen Plans. Ein Beispiel: Jeden Mittwoch nach der Arbeit fahre ich 30 Minuten Fahrrad.
Für Herz-Kreislauf-Patienten besonders geeignet sind Ausdauersportarten mit gleichmäßiger Bewegung. Dazu zählen: joggen, walken, schwimmen, langlaufen, wandern, tanzen, Fahrrad fahren. Suchen Sie sich etwas aus, das Ihnen Spaß macht. Und nicht gleich übertreiben! Wer sich zu Beginn zu viel zumutet, wird bald keine Freude mehr haben
Es fehlt mir die Zeit, ich habe gerade keine Lust, bin zu müde – wer kennt sie nicht, die praktischen Killerargumente. Wie begegnet man ihnen? Mit zusätzlicher Motivation! Musik oder Podcasts beim Sport hören lässt die Zeit schneller vergehen. Auch gemeinsam mit Freunden trainieren spornt an. Hilfsmittel wie Schrittzähler oder Fitness-Tracker können auch anspornen!
Nur schon wöchentlich 2 1/2 Stunden Bewegung reichen für eine gute Gesundheit aus. Das ist pro Tag nur eine halbe Stunde.
Herzensangelegenheit auf Ö1
Am kam auf Ö1 eine sehr interessante Sendung über den Behandlungsweg einer Patientin mit schwerer Aortenklappenstenose – einer starken Verkalkung der Aortenklappe.
Die Ö1-Wissenschaftsredakteurin Sabine Nikolay litt nach einer Covid Infektion plötzlich an Atemnot und Schwindelanfällen. Ihre praktische Ärztin stellte bei einem Stethoskop-Check eine defekte Herzklappe fest und überwies sie zum Kardiologen. Die Diagnose: Starke Verkalkung der Aortenklappe aufgrund einer bikuspiden Aortenklappe. Die Covid-Infektion war nicht Ursache der Herzklappenerkrankung.
Die bikuspide Aortenklappe ist eine angeborene Fehlbildung. Anstatt 3 Segeln, hat die Aortenklappe hier nur 2 Segel, was zu einem weniger stabilen Gewebe führt. Dieses neigt dazu, schneller zu verkalken (Aortenstenose) oder auch einzureißen – Aortenklappeninsuffizienz – hier ist die Klappe undicht.
Sabine Nikolay schildert ihren gesamten Behandlungsweg von der Diagnose, über ihre OP am offenen Herzen bis zur Zeit danach sehr offen. Auch über die verschiedenen Optionen, die defekte Aortenklappe zu tauschen – von #TAVI bis OP am offenen Herzen – berichtet sie.
Ihre behandelnden Ärzte kommen ebenfalls zu Wort: Der Kardiologe Georg Delle-Karth, der das Herzkatheter als Vorbereitung auf die OP durchgeführt hat sowie der Herzchirurg und Abteilungsleiter der Herzchirurgie Floridsdorf Martin Grabenwöger. Genau beschreiben die beiden Ärzte, wie ein Herzkatheter durchgeführt wird und wie die Operation am offenen Herzen verlaufen ist.
Wer die Sendung verpasst hat, kann sie hier noch einmal anhören. Absolut empfehlenswert👍:
NUR NOCH KURZE ZEIT:
https://oe1.orf.at/programm/20230323/712990/Herzensangelegenheit
