Herzklappenerkrankungen - Worauf im Sommer achten?

🌞 Herzklappenerkrankung: Worauf im Sommer achten? 🌡️❤️

Der Sommer bringt Sonne, Hitze und oft auch eine zusätzliche Belastung für das Herz – besonders bei einer Herzklappenerkrankung. Damit Sie die warmen Monate gut überstehen, hier einige wichtige Tipps:

✅ Trinken – aber richtig!

Zu wenig Flüssigkeit kann den Kreislauf schwächen.

Zu viel Flüssigkeit belastet bei Herzschwäche.

➡️ Goldene Regel: Gleichmäßig über den Tag verteilt trinken (1,5–2,5 l, je nach ärztlicher Empfehlung).

✅ Hitze clever meistern

Mittagssonne meiden – lieber morgens oder abends raus.

Leichte Kleidung tragen und für Abkühlung sorgen (z. B. kühle Umschläge).

Plötzliche Kälte (z. B. eiskaltes Duschen) vermeiden – das stresst den Kreislauf.

✅ Belastung anpassen

Sport nur in kühlen Stunden und in Maßen.

Auf den Körper hören: Bei Schwindel, Atemnot oder Brustdruck sofort pausieren.

✅ Medikamente & Salz im Blick behalten

Diuretika (Entwässerungstabletten) müssen ggf. angepasst werden.

Salzkonsum sollte mit dem Arzt besprochen werden.

⚠️ Warnsignale ernst nehmen:

Starke Erschöpfung, Luftnot, Herzrasen oder geschwollene Beine können auf eine Überlastung hinweisen – dann unbedingt ärztlichen Rat einholen!