Der stille Killer: Kennen Sie Ihren Blutdruck?

wir befinden uns mitten in der EU Screening Week, 28. September – 4. Oktober. Nachdem wir uns den Blutzucker angesehen haben, widmen wir uns heute dem wohl wichtigsten Wert für unser Herz-Kreislauf-System: dem Blutdruck.

Bluthochdruck, Hypertonie, verursacht oft keine spürbaren Symptome – daher wird er oft erst spät entdeckt. Dabei ist er ein Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen.

Die gute Nachricht: Ein Blick auf die Zahlen genügt, um Klarheit zu bekommen. Wie das Bild zeigt, wird der Blutdruck in zwei Werten gemessen (systolisch/diastolisch):

✅ Optimal: Unter 120 / unter 80 mmHg

🟢 Normal: Unter 130 / unter 85 mmHg

⚠️ Hoch-normal: 130-139 / 85-89 mmHg

🚨 Leichter Bluthochdruck: 140-159 / 90-99 mmHg

🚨 Mittelschwerer Bluthochdruck: 160-179 / 100-109 mmHg

🚨 Schwerer Bluthochdruck: 180+ / 110+ mmHg

Was bedeutet das für Sie?

Werte im gelben oder roten Bereich sollten Sie nicht ignorieren. Ein rechtzeitiger Arztbesuch und ggf. eine Anpassung des Lebensstils durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, können Ihr Risiko drastisch senken.

Machen Sie mit bei der #EUScreeningWeek:

➡️ Kennen Sie Ihre Zahlen: Messen Sie Ihren Blutdruck! (Apotheken, Hausarzt oder sogar viele Smartwatches bieten diese Möglichkeit).

➡️ Teilen Sie diese Botschaft: Sprechen Sie mit Familie und Freunden über Vorsorge.