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Sport & Reisen
Wieviel Sport ist gut für mich?
In der Regel können Sie drei Wochen nach einer Operation Spaziergänge von drei bis fünf Kilometern unternehmen. Um nach einer Herzklappenoperation entscheiden zu können, wieviel körperliche Aktivität für Sie optimal ist, muss der Arzt Ihre Leistungsfähigkeit vor der Operation beurteilen und wieviel durch die Operation tatsächlich verbessert worden ist. Ist durch die Klappenoperation die Klappenfunktion wiederhergestellt, die Kammerfunktion normal und Sie sind beschwerdefrei, können Ihnen leichte bis mittlere sportliche Belastungen generell erlaubt werden. In anderen Worten: Die Möglichkeit von Sport bei Herzkappenfehler, anderen kardiovaskulären Erkrankungen oder nach einem Eingriff sollte immer direkt abgeklärt werden.
Besprechen Sie die generellen Empfehlungen mit Ihrem Arzt, um die für Sie passende sportliche Aktivität zu bestimmen!
Generelle Sport-Empfehlungen:
Erkrankungen der Aortenklappe
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Leichte Aortenklappenstenose – bei Beschwerdefreiheit, normaler Kammerfunktion und unauffälligem Belastungs-EKG ist Sport uneingeschränkt möglich
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Mittelgradige Aortenklappenstenose – sofern keine Beschwerden oder Funktionsstörungen auftreten, können Sie Sportarten mit niedriger Belastung ausüben wie Golf, Walking, Tai-Chi
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Schwere Aortenklappenstenose – Sie müssen auf Sport verzichten
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Leichte und mittelgradige Aortenklappeninsuffizienz bei Beschwerdefreiheit, normaler Kammerfunktion und unauffälligem Belastungs-EKG – Sport ist uneingeschränkt möglich.
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Leichte und mittelgradige Aortenklappeninsuffizienz bei erweiterter linker Herzkammer und normaler Funktion – Sport mit hoher statischer Belastung wie Eisschnelllauf oder Mountainbiking sind verboten, Sportarten wie Aerobic und normales Radfahren sind erlaubt.
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Leichte und mittelgradige Aortenklappeninsuffizienz mit Beschwerden, Herzrhythmusstörungen oder EKG-Auffälligkeiten – körperliche Aktivitäten sollten auf Walking oder Golf beschränkt werden
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Schwere Aortenklappeninsuffizienz – keine sportliche Aktivität möglich
Erkrankungen der Mitralklappe
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Leichte Mitralstenose – bei Beschwerdefreiheit, normaler Kammerfunktion und unauffälligem Belastungs-EKG ist Sport uneingeschränkt möglich
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Mittelgradige Mitralstenose bzw. Stenose mit Vorhofflimmern – Sport mit mittelgradiger statischer und dynamischer Belastung wie Volleyball, Tanzsport und Leichtathletik-Sprint sind möglich
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Schwere Mitralstenose – Sport ist nicht erlaubt
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Leichte Mitralinsuffizienz – bei Beschwerdefreiheit, normaler Kammerfunktion und unauffälligem Belastungs-EKG ist Sport uneingeschränkt möglich
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Mitralinsuffizienz mit vergrößerter linker Herzkammer und normaler Funktion – Sport mit einer maximal mittleren statischen und dynamischen Belastung, wie Volleyball, Tanzsport und Leichtathletik-Sprint sind erlaubt.
Kombinierte Klappenfehler
Wenn bei Ihnen gleichzeitig eine Mitralklappenstenose und Mitralinsuffizienz vorliegen, ist häufig die sportliche Belastungsfähigkeit stark eingeschränkt. Hier kann nur der Arzt Ihnen eine individuelle Empfehlung geben!
Müssen wegen Vorhofflimmerns blutverdünnende Mittel wie Phenprocoumon eingenommen werden, sollten Sportarten ohne besonders erhöhte Verletzungsgefahr gewählt werden.
TIPP
Der Herzverband Burgenland bietet sportliche Aktivitäten von Gymnastik über Radfahren und Wandern bis hin zu Kegeln an.
Der Herzverband Tirol bietet Herzsportgruppen in den Tiroler Bezirken an.
Der Herzverband Wien bietet Turngruppen, Wandergruppen, Radgruppen, Nordic Walking und Qigong an.
Wann kann ich nach einem Eingriff wieder reisen?
Etwa drei bis vier Wochen nach Ihrem Eingriff können Sie wieder reisen, nach einem Kathetereingriff noch früher. Wenn Sie Ihren Urlaub nach einer Herzklappen-OP in den Bergen verbringen wollen, achten Sie bitte darauf, dass Sie möglichst unter 2000 m bleiben.
Sie sind nach diesem Zeitraum auch wieder in der Lage, Ihr Auto selbst zu fahren. Stundenlanges Autofahren sollten Sie jedoch anfangs vermeiden. Busfahrten sind wegen des langen Sitzens eher nicht zu empfehlen, besser sind Bahnfahrten.
Flugreisen sind ebenfalls möglich. In der Druckkabine herrscht der gleiche Druck wie auf 1500 bis 2000 Höhenmetern. Flugreisen bis vier Stunden Flugzeit können Sie schon ein bis zwei Monate nach der Herzklappenoperation antreten. Längere Flugreisen sollten Sie frühestens drei Monate nach der OP einplanen. Beim Gepäcktransport sollten Sie auf jeden Fall Hilfe in Anspruch nehmen.
Wenn Sie verreisen, sollten Sie auf jeden Fall Ihren letzten Arztbericht sowie eine Liste aller Ihrer Medikamente mitnehmen. Bitte achten Sie bei Auslandsreisen darauf, dass Sie die Wirkstoffe und die Dosis notiert haben, denn die österreichischen Handelsnamen der Medikamente sind im Ausland nicht bekannt.
Auch die Mitnahme einer kleinen Hausapotheke ist empfehlenswert. Diese sollte vor allem ein Antibiotikum, Desinfektionsmittel für kleine Verletzung und ein Fieberthermometer enthalten.