Bluthochdruck im Sommer – Warum regelmäßiges Messen jetzt besonders wichtig ist

Wer Bluthochdruck hat, denkt im Sommer vielleicht: „Endlich sinkt mein Blutdruck von allein.“ Tatsächlich weiten sich bei Hitze die Blutgefäße, der Blutdruck kann absinken. Klingt erstmal gut – ist es aber nicht immer. Denn bei anhaltenden Temperaturen über 25 Grad Celsius kann das Herz-Kreislauf-System erheblich belastet werden, und für Menschen mit Bluthochdruck wird es paradoxerweise gefährlich.

Besonders tückisch: Steigen die Temperaturen innerhalb eines Tages um mehr als fünf Grad, erhöht sich die Herzinfarktgefahr bei Bluthochdruckpatient:innen. Plötzliche Hitze kann Herzrhythmusstörungen begünstigen, und auch ein rascher Temperaturabfall oder Luftdruckschwankungen können die Herzkranzgefäße verkrampfen lassen. Menschen mit Bluthochdruck sollten also gerade im Sommer besonders wachsam sein.

➡️Das Wichtigste ist: Regelmäßig messen! 

Bei starker Hitze oder bei Symptomen wie Schwindel oder Müdigkeit den Blutdruck zu kontrollieren. Sinkt der systolische Wert dauerhaft auf 110 mmHg oder darunter, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. Denn möglicherweise muss die Dosis der blutdrucksenkenden Medikamente vorübergehend angepasst werden – aber niemals eigenmächtig! Medikamente dürfen nicht ohne Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt reduziert oder abgesetzt werden.

🏖️Wer in den Urlaub in heiße Regionen reist, sollte sich zusätzlich gut vorbereiten: Vor der Abreise eine ärztliche Kontrolluntersuchung durchführen lassen, ausreichend Medikamente für die gesamte Reisedauer mitnehmen und ein Blutdruckmessgerät einpacken, um die Werte auch unterwegs im Blick zu behalten. Auch ein aktueller Medikamentenplan mit allen Wirkstoffen gehört ins Reisegepäck, und bei Zeitverschiebung müssen die Einnahmezeiten gegebenenfalls angepasst werden. 

Auch wenn der Blutdruck bei Hitze sinken mag – die Belastung für das Herz bleibt hoch. Regelmäßiges Messen gibt Sicherheit, hilft, Risiken früh zu erkennen, und ermöglicht im Zweifel rechtzeitig ärztliche Absprachen. Gerade im Sommer sollte der Blutdruck also nicht aus den Augen verloren werden!

📢Deshalb: Messen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig